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Hay emociones que no hacen ruido, pero condicionan silenciosamente la forma en la que vivís, elegís y te vinculás. El abandono es una de ellas. Puede aparecer en lo cotidiano, activarse en pequeños gestos y tener un impacto mucho más profundo de lo que imaginás. Entender qué lo activa, cómo opera en vos y qué podés hacer con eso no solo alivia: transforma la manera en la que te relacionás con los demás… y con vos mismo. Gran parte del malestar en los vínculos, está relacionad

Poner límites es una de las habilidades más importantes en los vínculos, pero también una de las más difíciles de sostener en la práctica. Muchas personas saben qué les molesta, qué no quieren hacer o qué les gustaría cambiar, pero al momento de expresarlo, dudan, se frenan o terminan cediendo. Esto no tiene que ver con falta de claridad, sino con lo que se activa emocionalmente cuando aparece la posibilidad de poner un límite. Entender ese proceso es clave para empezar a hac